ルッコラジュース 6

材料：ルッコラ、りんご、アーモンド、水

ミキサー使用 (30秒撹拌)



きょうはルッコラが多めだったので、アーモンド４個入り。
アーモンドが香ばしくゴマの香りのルッコラジュース、おいしい！





朝食：ジュース以外は、ブロッコリー、キャロットラペ、黒酢のピクルス(大根、サラダオニオン、シメジ)、グラノーラ＋牛乳　＆　緑茶


きょうは日曜日、友達と近くの温泉へ。
（温泉好き）