ケールジュース(＋バナナ、豆乳) 8 と 侘助

材料：ケール、バナナ、豆乳

ミキサー使用 (30秒撹拌)



豆乳でケールの緑色が薄くなりますが、
飲みやすく美味しい。





朝食：ジュース以外は、イチゴ、トマト、スティックセニョール、ニンジン、キュウリ、プロセスチーズ、コンテ、パン、ヨーグルト(＋キンカンジャム、パパイヤ、干し柿)　＆　緑茶

◎

きのう元自宅近くの土地へ。
ここには４〜５種類の椿の木があります。
今年は寒さのせいか葉っぱが傷んでいて、花びらもイマイチです。

そんな中、大好きな侘助を摘んできました。


昔わたしが植えたオリーブの木２本が立派に成長していました。
近所の人が黒い実がなっていたと言っていましたが、
きのうは見当たりませんでした。


手折って部屋に飾りました。