材料：バナナ、牛乳、アーモンド、チアシード
ミキサー使用 (20秒撹拌)
たっぷりと甘く香ばしいバナナジュース。
朝食：ジュース以外は、キャロットラペと芽キャベツ、トマト ＆ ソイラテ
◎
きのう、月命日でお墓へお線香をあげに。
もと住んでいた所の前の土地で近所のおばさんが草取りをしていました。
懐かしくお話をし、そこに咲いていた水仙３種類をいただいてきました。
部屋の中に水仙の香りがただよっています。
隣りの地には４〜５種類の椿の木があり、最後の侘助を手折ってきました。
その横に、赤フキが野性的に育っていました。
今度、フキを収穫(!?)しようと思っています。
このフキ、すごくおいしいんです。