骨盤を整える

近頃、流行っている骨盤を整えてダイエット。。。
昨年は、書籍にゴムが付いた商品が売れていましたね。

こうさぎYOKOも碧の泉で販売している骨盤ベルトを
もれなく購入後、直ぐに着用っっ
2ヶ月半が経過しました。

まっ。極端に痩せるわけではないですが（必須項目の体操をさぼっているため）
ただ、骨盤の何かが違うっていうのは着実に感じております。


じゃぁ、みんなそれをすれば痩せるのか？？

骨盤がずれているのか？
開いているのか？
反っているのか？？

タイプによって効果の出方も随分と違います。

仰向けで寝た時に
足の長さが大きく違う。
開き方が大きく違う。
床への密着度が大きく違う。

それぞれタイプによって症状も違います。

骨盤体操などをされる時は
自分のタイプをしっかり見極めて考えてみてください。

逆効果を招いてはいけません。
まずは自分の体の歪み方を把握しましょう。
その為には
股関節を柔らかくすることが大切ですからね。。。。


無理なくゆっくり～～
どうぞ！！