昔から利尿効果に富み、腎臓系の病気予防に良いとされてきた
すいか
ご存知のとおり、非常に水分が多いことがすいかの特徴ですね。
また、体を冷やす効果があるので、夏の暑い日の暑気払いに最適な食品です、
風邪で熱がある時にも効果的です。
ひどい口の渇きを止めるのにも役立ちます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fuki_osusume.gif)
栄養成分としてはカリウムが多く含まれています。
このため利尿作用がありむくみに効果があります。
シトルリンという成分が含まれていて、妊娠中のむくみや、血圧を下げる効果もあるそうです。
胃腸を冷やしやすいので・・・
胃腸が冷えていて食欲の無い方は控えめにしてくださいね。
胃熱で異常な食欲を感じる方は、胃の熱をとるため効果的かも??
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fuki_cool.gif)
そして・・・
すいかの皮は果実よりも利尿効果があるそうです!
瓜漬けのように、すいかの皮をぬか漬けや浅漬けにして召し上がってください。
また、皮を小さく切って肘や膝、かかとにこすると肌がツルツルになるようです。
ちょっと瓜臭いのが難点ですが・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_thunder.gif)
お風呂に入る前ならチャレンジしてみる価値あるかも?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
すいかの種は煎ると香ばしくなり、ナッツのようにして食べられるようです。この種にはコレルテロールを下げる作用があると言われています。 「すいかの種を食べると虫垂炎になる」と言われることもありますがこれは間違いです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s2_sum_suika.gif)
ご存知のとおり、非常に水分が多いことがすいかの特徴ですね。
また、体を冷やす効果があるので、夏の暑い日の暑気払いに最適な食品です、
風邪で熱がある時にも効果的です。
ひどい口の渇きを止めるのにも役立ちます。
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栄養成分としてはカリウムが多く含まれています。
このため利尿作用がありむくみに効果があります。
シトルリンという成分が含まれていて、妊娠中のむくみや、血圧を下げる効果もあるそうです。
胃腸を冷やしやすいので・・・
胃腸が冷えていて食欲の無い方は控えめにしてくださいね。
胃熱で異常な食欲を感じる方は、胃の熱をとるため効果的かも??
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そして・・・
すいかの皮は果実よりも利尿効果があるそうです!
瓜漬けのように、すいかの皮をぬか漬けや浅漬けにして召し上がってください。
また、皮を小さく切って肘や膝、かかとにこすると肌がツルツルになるようです。
ちょっと瓜臭いのが難点ですが・・・
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お風呂に入る前ならチャレンジしてみる価値あるかも?
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すいかの種は煎ると香ばしくなり、ナッツのようにして食べられるようです。この種にはコレルテロールを下げる作用があると言われています。 「すいかの種を食べると虫垂炎になる」と言われることもありますがこれは間違いです。