ツボってどこにある？

ツボは身体のあちらこちらにあります。
そう。
軽く押さえても・・・
滞っているととても痛い
じゃぁ、どこにある？？

体の表面をなでたり触ったりしてみると、
「わずかにへこんでいる」
「痛みを感じる」
「気持ちよく感じる」
そこがツボです。

また、「こり」「シコリ」「冷え」などを感じる部分があるかもしれません。
その部分もツボです。

体格によって差があり、同じ人でも体調によって位置が移動する場合もあるのだそうですよ。



わずかにへこんでいる
痛みを感じる
気持ちよく感じる
こりやしこり、冷えを感じる

これらを心地よく刺激して自分でケアしてくださいね