春の食

今年の春は、暑かったり寒かったり？？

毎日の気温の変化が著しく激しいですね。
そして・・・
冬の間の寒さで身体が硬くなっていませんか？？

頭痛、めまい、花粉症などなど
腎や肝の機能低下が原因とも言える症状が
上半身に感じられることが多い季節です。

肝の高ぶりを抑える食材
肝の機能を高める食材を意識しましょう

セロリが代表的な食材とされていますが・・・
今夜の食卓にいかがですか？