暑いからって
一日エアコンの中で冷えてませんか？
身体全身で汗をかくって大切ですよ。
しっかり汗をかいた時は
寒性や涼性の食べ物で内臓が熱を持たないようにしましょう。
きゅうり、トマト、茄子、にがうり、人参、白菜、ブロッコリー、
ほうれん草、レタス、レンコン、たけのこ、緑豆、しめじ、えのきたけ、
大麦、小麦、そば、ハトムギ、オレンジ、柿、キウイフルーツ、スイカ、すもも、パイナップル、バナナ、
枇杷、メロン、レモン、緑茶 など
一日エアコンの中で冷えてませんか？
身体全身で汗をかくって大切ですよ。
しっかり汗をかいた時は
寒性や涼性の食べ物で内臓が熱を持たないようにしましょう。
きゅうり、トマト、茄子、にがうり、人参、白菜、ブロッコリー、
ほうれん草、レタス、レンコン、たけのこ、緑豆、しめじ、えのきたけ、
大麦、小麦、そば、ハトムギ、オレンジ、柿、キウイフルーツ、スイカ、すもも、パイナップル、バナナ、
枇杷、メロン、レモン、緑茶 など
