ステッカーもらった。
９月１４日（Mon） 評定 夜 涼
ドリル
流し150m×３
９月１５日（Tue） 瑞鳳 夜 涼
坂ダッシュ×６
９月１６日（Wed） 評定 夜 涼
ドリル
流し150m×３
鉄棒
ポールドリル
ポール走×３
９月１７日（Thu） ずいほう 夜 涼
坂ダッシュ80m×３×３
９月１８日（Fri） ずいほう 夜 涼
坂ダッシュ80m×３×２
９月２０日（Sun） 評定 夕 涼
jog
ドリル
ポールワーク
ポール走
鉄棒
９月２１日（Mon） 評定 夕 涼
jog
ドリル
ポールワーク
振り上げ
ポール走
鉄棒
このあいだもう一回ヒザを診てもらって、だいぶ良くなっているとのことだったので、軽くポールワークをやってみた。
数ヶ月もマットで練習してなかった割には、短助走での突っ込みや振り上げの感覚はそのまま残ってる様子。
踏切足のヒザもなんとか大丈夫っぽい。
このごろ、自分のやっている陸上が競技ではなく嗜好品に成り下がってる気がして危機感を抱いている。
復帰戦まであと２５日！！