秋保

９ｋｍ走った。

４５分もかかって。

すげぇゆっくり走ったから、肉ってるところは特に問題なかった。



てか、走らないと病気になる。

家にいるときはほとんどレポート書いたりプログラム書いたりバイトやったりサーバ作ったり、とにかくずっとパソコンで何らかの作業してるもんで、ディスプレイ見すぎて目を使いすぎてるから、おとといなんか自転車こいでてふくらはぎが攣りそうになった。



運動不足じゃなくても、パソコンで目を使いすぎると自律神経のバランスが崩れて、僕の場合は足が攣りやすくなる。

非常に危ない。

だから、走ったり跳んだりすることで、病んだ神経を常にリフレッシュしてないとマジで病気になる。



そこのあなた。
こんなブログ見てると練習で足攣っちゃうよ！