練習日誌

4月23日（Mon）　評定　曇　涼


jog
ストレッチ
ハードルドリル
ハードルジャンプ

ポール突っ込み動作
ミニハードルポール走

c-down


155lbsのポールの重さに慣れないとイカンから、突っ込み動作やミニハードルポール走でどんなもんか確かめた。


あんまり重いとは感じなかった。

むしろ、かなり安定してた。


でも、明日かあさってあたりに全助走で突っ込む練習しとかないといきなり本番で新しいポールは危ない。




と思ったら、急に踏み切り足の膝裏が痛み出した。



こんなときは、部屋をぬるくしてゆっくり休もう。







全身の力が抜けてしまうような、素晴らしい脱力感だ。