もうすぐ選挙

4月2日（Mon） 評定　晴　暖

jog
ストレッチ
ハードルドリル
ハードルジャンプ

ポールワーク
4歩、6歩

6歩助走棒跳び
3m00

c-down


去年跳べてたときの空中での感覚が戻ってきた。

学連春季が楽しみ。



突っ込む瞬間のポールの動きを止めないこと。

跳び急がないこと。

ポールから離れないで、ポールに沿って振り上げること。


学連春季では、とりあえずこれを気をつけてれば大丈夫。


あとの課題は、
突っ込むときの左手の形

左に傾かないこと



そろそろ、全助走跳躍やってもいいんじゃないの。




今日、マリちゃんが言ってたの、これね。



ＢＧＭ付き


エヴェンゲリオン ver


なにがしの憂鬱