２２大戦一日目

9月29日(金)　敷島　曇　暖

走幅跳

6m16(+2.3)

調子がかなり良くて集中もしっかり出来てたのにこんな記録で終わってしまった。


一本目で２cmファールだったのが一番良かったけど、それでも6m50くらい。足の裏全体ではなくかかとだけで踏み切ってた。
これで助走距離を５cm伸ばして32m75にした。

２本目は踏み切りが弱くて低空飛行になり6m16。

３本目は板が遠くて二歩前でおもいっきり間伸びして6m09


終わった後でいろいろ考えたけど、今日の講習会に出て、根本的に技術が未熟なのが一番の原因だと思った。
助走の走り方、スプリント技術、踏み切り準備、踏み切り、全部。


長い間幅跳びを続けてきたことで技術が完全に我流になり、しかもそれでいいと思って直そうとしてこなかった。

高一から自己記録を更新してないのが何よりの証拠。

あの頃は今日の２、３本目みたいな跳び方しても6m40ぐらい出てた。

技術的に進歩してないどころかヘタになってる。


横国大の伊藤先生が教えてくれて自分なりに解釈したことを、とりあえず明後日のポールが終わった後に整理して冬の間に試してみようと思う。

今までの技術を一回全部壊して新しく組み上げていくぐらいの気持ちじゃないと出来ん。


具体的なことはまた後で。