ちなみに血糖の基準値は70～109mg。我が血糖年表を振り返ると、
2006年：104
2007年：108
2008年：141
2009年：104
2010年：111
ダイエットを決意したキッカケとなった2008年の数値はやはり凄い
ところがである、今回モニターの為に検査した数値は「85」。
おもわず喜んでしまったのだが、上司に何と報告するか悩む
報告すると想像以上に渋い顔になり、「んまぁーっ、いいけど」（アイスバーグ口調）と言われ、１ヶ月モニターを。
１ヶ月後の血糖値測定は勿論、毎日の体重と体脂肪を測定しました。ちなみに身長は177cmです。１ヶ月間の平均体重は65.5kgとやや重めな１ヶ月で、最高記録は7/10の66.6kgで、最低記録は7/15の64.5kgでした。僅か5日で2k変動している事には驚きでした
一方、体脂肪は平均18.2％で、最高は7/10の19.9％で、最低は6/30と7/16の17.2％でした。体重の最高と体脂肪の最高は連動していましたが、最低は連動しておらず。但し、6/30も7/16も体重は月平均よりは下回っているので、連動していると言って問題ないでしょう。
ちなみに、１ヵ月後の血糖値は「85」。
数値を報告すると、上司から「健康体じゃん」と言われ、何となく役に立てなかった自分が情けなく…
と、負のスパイラルに巻き込まれそうになりましたが、健康万歳です
中性脂肪、血糖値と基準値内で維持出来ているので、残る敵は尿酸値のみです。頑張るぜ
