シバナンダヨガ と 午後の海。

6月29日(日)

今日は月に一度のヒカルさんのシバナンダ＠沼津。


の前に三嶋大社に寄って夏越大祓の人形を納めてきた。



数年前は今よりも三嶋大社に近いところに住んでいたし、週一通っていた沖ヨガの教室も大社のすぐ近くだったのでたびたびお参り兼ねて行っていたが、今年は桜の季節にも行きそびれてしまい半年ぶりだ。



このアングルからの眺めが好きで大社に来ると必ずここに立ち寄る。




と、ゆっくり写真撮ってたら以外と道路が混んでいて遅刻しそうになり焦った。

会場に着くといつもとマットの並びが違くて、なんかすごい人数！

いつもより10人ほど多く32名ほど。

そーだよねー沼津でヒカルさんのクラスが受けれるんだから当然の成り行きだ。

始めの頃、10数名だったのがとても贅沢。


このクラスも回を重ねてるのでだんだん流れも早くなってきて、サンサルテーションちょー早^^;


それぞれの経験で感じ方はまちまちだろうけど、僕にとってシバナンダは今までやってきたヨガの復習と言うかおさらいと言うか。
一つ一つシャバアサナを挟みながら12の決まったポーズをゆっくり丁寧に行い、ヒカルさんが正確なポーズになるように細かくアジャストしてくれる。

終わった後はハートがオープンにHappyな気分になる。それがヒカルさんのシバナンダ。


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下田の海まで近くはないので午後から海に行こうとは今まで思わなかったけど、次の休日に波があるとは限らない。

雨と風でコンディションは良くなさそうだけど波のサイズは午後から上がりそうな予報だったので、海支度もしてありそのまま下田に向かった。

14時半にビーチ到着。



雨と風がやっぱり強めで波もヨレヨレでまとまりがない。

午前中は波が小さく、午後サイズアップしたとは言え状態は良くないので人も少なめ。

ウネリはあっても波が割れずに最初の一本乗るまでに30分掛った。

雨は僕が海に入った時が一番強く降っていたがしばらくして雨も上がり、真っ暗だった空が南の方から徐々に明るくなってきた。



だんだんと人が少なくなって行く夕方の海が好きだ。

状態は良くなくロングライドはできなかったけど、そこそこの数は乗れたので十分満足できた。

結局途中何度か休憩しながら18時45分ごろまで海に入っていた。

午後からでも海に来て良かった。







今日のパンとおやつ。



レーズンパンケーキはいつもの吉佐美のお菓子の自販機。

ベーグルはヒカルさんとゆきさんのWSをオーガナイズして下さるマカリィさんのパン。
パン好きなのでこちらも楽しみしていますよ～♪ ＞ マカリィさん！