観察の対象

◇何時からか忘れてしまったけど、
　　マヒ手足や体幹の筋肉（スジ？）を揉むと、マヒが少し溶けて薄れて行く感覚は、今や日常茶飯事のことになっている。
　　もちろん、早朝ふとんの中で肋骨スリスリや筋肉揉みをしても、同じ感覚が起きている。（強弱はほとんどない）
　　今朝早朝も、そうだった。

　　目下の観察の主要対象は、マヒ足の強さ、背スジの安定感、マヒ半身（腕・肩・尻）の軽量化、映像ズレとまぶたの開閉、かな。
　　感覚は慣れもあるので、毎日のリハビリの観察対象は、マヒ半身のチカラ強さ等の確認に変わってきたようだ。

◇久しぶりのリハビリだったけど、好い調子だ。
　　リハビリの休みが２，３日続いても、どうってことはないようだ、良かった良かった。

秋保温泉行

【体重】
　72.8kg　　→　先週＝72.4kg、２週前＝73.4kg、３週前＝73.2kg、１月前＝72.6kg
　　　　　　　　　　2012年＝71.5kg、11年＝72.3kg、10年＝76.8kg、09年＝76.9kg、08年＝77.9kg、07年＝79.7kg

【血圧（高―低、mmHg）】
　　11月＝103－60　　→　　10月＝110－66、９月＝116－63、8月＝119－71

【特記】
　◇一昨日紅葉狩りと還暦祝いを兼ねて、秋保温泉に１泊で行ってきた。
　　　秋保の山々は今が紅葉真っ盛りで、天気にも恵まれ、山海の珍味も堪能して楽しい温泉行だった。

　　　馴染みのバリアフリー部屋だからもあるけど、車イス⇔ソファ、ベッド、畳の間、トイレ等の移乗が安定的にできたので、嬉しい発見だった。
　　　ソファは柔らか過ぎたけど危なげなく座ることができ、このソファで半ケツズボン脱ぎの応用で、着替えが難なくできたことには我ながら驚いた。
　　　日々の回復はちゃんと身体に蓄積されていて、こういう機会に自分の回復ぶりが分かるみたいだ。

　◇外壁塗り替えの見積もりは想定予算以内だったので、正式に頼むことにした。

　◇今日は日曜日、リハビリも休みだしゆっくりしよう。

　　　燃える秋

還暦のオオカミ親父

今朝早朝は半信半疑の夢見心地だった、まるでマヒ手足が完治したような回復の感覚だったから。
起床後は身体が若干軽い感はするけど、目も耳もほとんど変化はないし、いくら期待しても多分それは有り得ないハズ。

　ウイスキーがお好きでしょ

午前のリハビリを終えて、
体幹ツイストをすると背骨の不安定さが昨日より小さく、足踏みでも両手の手摺の握り締め加減が昨日より楽だった。

明け方のふとんの中で経験する逃げ水のような回復感覚。
もう15年以上にもなるので、所詮『逃げ水』と骨身に滲みていそうなものだけど、
今朝のふとんの中では本当に完治したと思った。
そう思ったぶん反動というか落胆も、今朝のはホント大きかった。

倒れて1，2年目のこと、
明け方にふとんをガバっと跳ね除けて、『オレ、治ったかも知れない』と月に1，2回言うものだから、
最初のうちは一緒に喜んでくれてたお銀も、しまいには目に憐れみを浮かべるようになり、
私もいつしかダンマリを決め込むようになった。
そんな脳幹出血ベテランの中高年オヤジでも、
今朝はホント治ったように首も肩も尻も軽かったし、手のひらの接触感なんて良いほうと同じだった。
ふとんの中で何度も頬を抓って試したけど、ふとんの中では治った感覚だったなぁ～
（ちょっと未練たらしいけど）

回復感覚が変わってきた

◇一昨日ご褒美の焼いもを食べ過ぎて、夜になって異常発酵＋消化不良になり、腹がすっかり空っぽになってしまった。
　　そうしたらなんと皮肉なことに、昨日のはなまるマーケットで『秋冬は便秘に注意！、排便力で便秘解消』を放送していた。
　　人通りの多い街に洋式便器を持ちだして、その時の座る姿勢を実演させてアンケートしていた。
　　ちょっと笑えたけど、みんな切実な問題らしくマジメに答えていた。
　　座る姿勢、エクササイズなどテレビでは珍しく実戦的だわいと、リハビリしながら思った。

　　　ps:先日紹介した水溶性食物繊維とあわせワザで実践すると、鬼に金棒になるかな?!

◇ここ2，3日様子をみていたけど、早朝の布団の中での回復感覚がどうも変わってきたようだ。
　　マヒ太腿、尻、肩、二の腕を揉みこむようにすると、足や腕のマヒが溶けて薄れて行く刺激感覚に変わってきた。
　　この時、背骨、首スジ、後頭部へ重い刺激が走るのは以前と同じだ。
　　以前のシワシワ等は弱い刺激で生じていたけど、新しいものは筋肉を揉みこむなど強い刺激に反応して生じるようだ。　　
　　早朝のふとんの中に限らず、日中ソファに座っていても同様のことが起きている。

　　その所為もあってリハビリすると、
　　体幹ツイストで感じる背骨のグラつき感、マヒ腕に持って行かれる感じが変わってきたし、足踏みの感じも非常に良い。
　　１年くらい前の足踏みではマヒ足の過重感と強い締付感が特徴だったけど、
　　それが重さが徐々に小さくなって行き、締付感が筋肉動作の鈍さシブさに変わってきた感じがする。
　　当たり前のことだけど、良い足を前に繰り出す時、マヒ足一本で全体重を支えることになるのだけれど、
　　この時の股関節やヒザの弱さ加減で、ふくらはぎ、太腿、尻の筋力が、少しづつ大きくなっていることを感じる。

　　　ps:何が何でも杖で歩けるようになって、幕張勤務を目指していた頃は、
　　　　　無理に杖歩行をするあまり歩行時の転倒が恐いので、マヒ半身に体重を移動させないようになっていた。
　　　　　今にして考えるとこれが非常に良くなかったし、ニューロリハビリ文献でも同様の指摘がされている。
　　　　　今となっては何ともしようがないけど、この４年間は長期改善の点からも停滞した時期と見れなくもない。

おもちゃ箱のメンテ

◇日曜はリハビリは休みだし、おもちゃ箱の映像も削除されてたものもあったから、今日は映像の一部入替も兼ねてメンテしよう。
　　昨日のクローバーさんのコメントにもあったけど、ユーチューブの削除って早いね。
　　特に日本のものは削除が多いし早いと思うけど、タダの映像クリップだから文句は言えないけどね。

　　でもたまに凄いと思わず見とれてしまう物もあるから、ユーチューブは止められない。
　　この津軽恋女なんかは最高傑作と思うな、私は正調サユリストじゃないけどね。

　　やっと今終わったから半日がかりか、ふぅ、おもちゃ箱を増やして行くのも考えものだわな。

◇今朝もふとんの中で、マヒ半身にカゲキな回復感覚があった。
　　もう慣れっこになってしまったから感激は薄く、まどろみの誘惑のほうが強かった。
　　ああ、例のアレってなもんで、なんとまあ贅沢になったものよ。

詳細感覚のメモ終了

【体重】
　72.4kg　　→　先週＝73.4kg、２週前＝73.2kg、３週前＝72.6kg、１月前＝73.4kg
　　　　　　　　　　2012年＝71.5kg、11年＝72.3kg、10年＝76.8kg、09年＝76.9kg、08年＝77.9kg、07年＝79.7kg

【血圧（高―低、mmHg）】
　　10月＝110－66　　→　9月＝116－63、8月＝119－71

【特記】
　◇う～、今朝はかなり冷え込んだ、今季一番の寒さだろうな。
　　　今週は全く間食をしなかったからな、－1㎏とはすごい、効果テキメン！

　◇おもちゃ箱コンテンツが半分くらい動かないので、多分ユーチューブ側のソフト変更に問題（バグ）があったと思う。
　　　画面フォーマットが変わったし、映像のコントラストが良くなったのは好いけど、問題があってはねぇ、ちょっといただけない。
　　　あれっ、今（6：30）おもちゃ箱をみたら、さっきまでNGだったコンテンツがOKになっている。
　　　さては苦情電話がユーチューブに殺到して、ソフトを前のバージョンに戻したかな・・。

　　　　能登半島
　　　　　　これなんか、さっきまで全然ダメだった。

　◇今朝もふとんの中でマヒ半身のマヒが薄くなって行く回復感覚があったので、今日のリハビリが楽しみだ。
　　　最近の回復感覚にも慣れっこになってしまったのか、投稿を止めてまで詳細にブログに書くのはもう終了にしよう。
　　　メモっておきたい大きな変化が起きれば、その都度ブログの更新すれば済むことだもの。
　　　どうもお騒がせ致しました。ご協力ありがとうございました。

兄弟そろってサユリスト

◇昨夜のゴチは、まつたけ、アワビ、伊勢エビ、ステーキ・・と、
　　私の食べたいもの尽くしだったので、たっぷり目の保養になった。
　　そのうち秋保温泉で、還暦祝いと紅葉狩りをかねてパアッとやりたいなぁ～

◇テレビの徹子の部屋を見ながら、午後のリハビリを終えた。
　　ゲストは吉永小百合さん、おん年67歳にはとても見えず、背すじもシャンとしてて、あれなら十分50代でも通ると思った。
　　我が家の32インチ画面に何度もアップで映っていた。化粧はしっかりと思うけど、シワが少なく、肌もキレイだった。
　　亡くなった兄貴が昔っから大のサユリストで、弟の私としては長幼の序で、吉永小百合さんは高根の花だった。
　　そんなことをつらつら思いながら、私はこっちのほうのサユリストで行くべく足踏みに精を出した。　　

◇今日の身体の感じ

　(１)早朝
　　・まるで半身のマヒ濃度が薄れて行くような回復感覚が、ふとんの中で1，2時間は続いた。
　　　　薄皮の脱皮なんて部分的ものではなく、頭皮、脳幹、顔面、首スジ、腕全体、体幹、足全体のマヒが薄れて行く感じだった。
　　・起床後の立った感じが、マヒ足が昨日より僅かに強く感じた。
　　　　特に、足裏の着地感が非常に強く感じる。
　　・久しぶりに顔面マヒが溶けて行く感覚を味わった。
　　　　マブタも閉じようとする気配はあるけど、まだハッキリした動きになっていない。
　　　　眼振は、気持ち小さくなってきた感じがする。以前視力検査で0.4になった、あの時の状態に戻って欲しい。　

　（２）午前中
　　・腕の筋肉がちょっと太く伸びたのか、筋が詰まったような感じが少し楽に感じた。（平時、体幹ツイスト時）
　　・足踏みが昨日より楽。
　　・リハビリ後も、足裏、手のひらがずーっと活性化しているように、触感がいつもよりビンビンに鋭敏。

　（３）午後
　　・午前中以上に、足踏みがし易かった。
　　・マヒ手のひらや足裏が依然として活性化しているように鋭敏なのは、ソファに座ってテレビを見ていても、
　　　パソコンに座っていても、マヒ手でグーパーしたり、マヒ足首を動かしたり貧乏ゆすりをしてり、四六時中動かしているからだった。
　　　そんな訳でリハビリ後も、ずーっと手足の先のほうは活性化が続いている。

体幹のマヒが半減した？！

今日の身体の感じ

　◇早朝（ふとんの中での肋骨スリスリ）
　　・マヒ体幹の血が明け方に、まるで半分入れ替わったようだった、コンクリのような体幹がと思うと感無量だ。
　　・今までどこか他人の臓器の感覚があった右肺、肝臓、腸、が、今朝は一夜にして自分の臓器になった気分だ。
　　・医学的には回復は末梢神経から中枢神経にだけど、私のこの15年間の体験感覚からいうと、
　　　　指・手足など遠いほうから頭の方向へ、それと手足の回復も深いところから浅い方向へと、徐々に回復して行く感じがする。
　　　　今年はどうも体幹の回復が本格的に始まり、嬉しい目まぐるしさに振り回されてきたけど、
　　　　今の時点での身体障害の深さを考えると、まだまだこんな程度の回復はほんの入口でしかないと思いたい。

　◇午前中
　　・今までの体幹ツイストでは、マヒ腕の振りの方向にマヒ体幹も飛んで行く（振り回させる）感じが強かったのだけど、
　　　　今日は振り回される感じが小さかった。
　　　　今朝の血の入れ替える迂回路の開通（わずかな回復）でも、感覚は大きく左右されるみたいだ。
　　・足踏み中、マヒ足の表面全体が活性化され続けたし、特に足裏の着地感覚が鋭敏で、足踏みが非常に楽だった。
　　　　コンスタントに連続５分は足踏みができるようになってきた。（あとの15分は、2，3分ごとに休み休み足踏み）
　　・マヒ足が着地後の一本足立ちで、今まで以上の体重の圧力がかかっているように感じた。
　　・リハビリ後は、マヒ足の足首、足裏、かかと、足の甲のシワシワ活性化が、今も続いている。

　◇午後
　　・午前中と同様、体幹ツイスト中のマヒ体幹引き回され感は小さく感じた。
　　・足踏みは午前中より、少し楽に感じた。
　　・午後のリハビリ後も、マヒ足首と手のひらの脱皮にも似た活性化感覚は、夕方の今も続いている。