【体重】
71.5kg → 先週=71.5kg、2週前=70.7kg、3週前=71.6kg、1月前=71.2㎏
2013年=72.3㎏、12年=71.5kg、11年=72.3kg・・・07年=79.7kg
BMI=24±1 → 体重=69.3~75.3㎏が目標
【血圧(高―低、mmHg)】
6月=116-77 → 5月=131-60、4月=106-64、3月=113-72
【特記】
◇昨日は父の日を2日早く先どって、夕食に大好きな牛フィレステーキを焼いてくれた。
ワイン代わりのぶどうジュースと、銀座コージーの今が旬さくらんぼケーキ付きで。
どちらも大変美味しゅうございました、ちーママ、どうもありがとうね、くーっ!
◇さっき午前の足踏みを終えたところだけど、依然として昨日よりもわずかながら回復していると思う。
足踏みしている時のマヒ足を着地した際、
①足裏の感触と衝撃
②足首関節の衝撃と耐力
③ふくらはぎの伸縮と緊張度合
④ヒザ関節の衝撃と耐力
⑤太腿筋肉の伸縮と緊張度合
⑥股関節の衝撃と耐力
⑦尻(筋肉)の股関節ガード具合と過重感
⑧手摺を握る両手・両腕のチカラ加減
⑨上半身の過重感と不安定度合
これらを総合して、足踏みした時の毎回の調子の違いを感じとっている。
今日のリハビリのご褒美は、超デカサイズの俺のティラミスだった。
ぐふっ、ご利益のおまけだろうけど、テンションが上がるぅ、ありがとうね。
雪国
海峡
71.5kg → 先週=71.5kg、2週前=70.7kg、3週前=71.6kg、1月前=71.2㎏
2013年=72.3㎏、12年=71.5kg、11年=72.3kg・・・07年=79.7kg
BMI=24±1 → 体重=69.3~75.3㎏が目標
【血圧(高―低、mmHg)】
6月=116-77 → 5月=131-60、4月=106-64、3月=113-72
【特記】
◇昨日は父の日を2日早く先どって、夕食に大好きな牛フィレステーキを焼いてくれた。
ワイン代わりのぶどうジュースと、銀座コージーの今が旬さくらんぼケーキ付きで。
どちらも大変美味しゅうございました、ちーママ、どうもありがとうね、くーっ!
◇さっき午前の足踏みを終えたところだけど、依然として昨日よりもわずかながら回復していると思う。
足踏みしている時のマヒ足を着地した際、
①足裏の感触と衝撃
②足首関節の衝撃と耐力
③ふくらはぎの伸縮と緊張度合
④ヒザ関節の衝撃と耐力
⑤太腿筋肉の伸縮と緊張度合
⑥股関節の衝撃と耐力
⑦尻(筋肉)の股関節ガード具合と過重感
⑧手摺を握る両手・両腕のチカラ加減
⑨上半身の過重感と不安定度合
これらを総合して、足踏みした時の毎回の調子の違いを感じとっている。
今日のリハビリのご褒美は、超デカサイズの俺のティラミスだった。
ぐふっ、ご利益のおまけだろうけど、テンションが上がるぅ、ありがとうね。
雪国
海峡