アマニ油

今日は曇り。午前中は家で仕事をして、午後はグループホームに出勤しました。NHKの「トリセツショー」でアマニ油がいいと言っていたので買ってみました。悪玉コレステロールに良いというので試してみることに。いろいろかけてみましたが、確かにサラッとして、脂っこい感じがなく食べやすいです。夕飯で使っていますが、朝食の方が効果的とのこと。ローストアマニも美味しそうです。いろいろ試してみます。