良かったことは、腸の調子が良くなり、ほぼ絶好調です。嘘は言いませんから１週間続けてください。酒飲みの私がそうなったのですから、酒を飲まない人はスーパーマンかスーパウーマンになれることは、保証します。
健康効果は、絶大です！
（食べる量は多いです。１日中鍋、半分以上・）
悪い方は？
腹いっぱい食べますから、胃が大きくなります。
空腹感は、ハンパでなく強烈です。その空腹感を満たすものは何か？
根菜の煮物しかありません。他にこれ程の分量を食べてカロリーオーバーにならない料理は、ないと思います。
つまり？
根菜の煮物生活を始めると、根菜の煮物を常備しておかないと、空腹感で負けると思います。これ以外の料理は確実にカロリーオーバーになると思われるからです。
腹が減ったら、根菜の煮物をオヤツにする分けです。これを炭水化物やお菓子にしたら、悲惨なことになると思います。（コロン？コロン？・・どこまで？コロンになるんだ？→嫌でしょう？）
１回はまったら、根菜の煮物生活は抜け出すことが出来なくなります。それは、覚悟しておいてくださいね！しかし、これが健康に良いのなら？根菜の煮物の「奴隷！」になるのも、良いことかもしれません。
冷やしラーメンだけでは、栄養不足になります。
最近、毎日食べているのは？
納豆
ゆで卵
トマト（今日から）
バナナ
などです。
もう少し、メンツ増やしていきたいですね？
まだ、ブロッコリーまでは到達していません。
今日、やっとニラまで行きました。
有志の皆さんは、お励みください？
世の中には？不思議なことに？健康になりたくない人もいるようです・・成り行きに任せて薬を飲んで納得するのだそうです。それは、それで自分の人生ですけれど？それで、いいのかな？？？（寝たきりになって？認知症になれば？反省のしようもないですね？それで、幸せですか？人間らしく、生きたいと思いませんか？）