CNN
2024・11・08
https://www.cnn.co.jp/fringe/35225927.html
『脳の老化を防ぐカギは「小さな積み重ね」、外国語や楽器演奏も（有効）』
脳の高齢化が進む人と、進まない（または遅い）人の個人差が、極端に大きいことは以前から知られています。
スコットランド大学のサイモン・コックス氏
「例、心身の活発な活動、血圧やコレステロール値、喫煙習慣、BNI（体格指数）などに示される心血管系の健康、第二言語での会話、楽器演奏など」
が、関係しているとのことです。
外国語学習や楽器演奏は、やろうと思えば誰でもできることです。
他には、手先の筋力と機能の低下を防ぐような動作も有効と聞きました。
マージャンなどがいいそうです。手先と頭を使うのが、良い働きをするのだろうと思います。
要は、何もしないで家でジト～としているのが、老化の元かもしれません。
少し、考えてみたいですね❓