身体に悪い食べ方

ここんところの自分の食生活を振り返ると
身体に悪いなぁ～と思います。

朝ご飯は、喉に通らないので
フルーツをつまむか
カップのヨーグルトで済まし、

昼はコンビニのざるそば。

その反動からか、夜には
無性にがっついてしまいまして

そして、朝にはまた胸焼けして、ほとんど食べることができず…


こうやって書き起こしてみるだけでも
ストレス溜まってるなぁ～と感じます。

こんな食生活なもんで
最近は力も入らず仕舞い。

暑さが治まれば、少しは改善されるのかしらん？

と、台風一過の空を見上げ
再び猛暑となる金曜土曜を恨めしそうにしてます。