子供を二人産んで、本当に今まで何もしてないのに、この体系が維持出来ていたなんて自分でもびっくり
パパ、ママは昔は細かったが、50ぐらいからかな？、少しぽっちゃりしてきた。
私もここ最近は初めて体系が気になり出してきて本気でヤバイと
お腹、、、、
この間まで、腹筋を子供たちと頑張ってたけど、、
なぜか腹筋すると腰が痛くなる
年でいたくなるのか！？
やり方が間違ってるのか、、
つらい。
ってなわけで、フラフープ買ってみました
凹凸があり、重さが900g
回せない人もいるようだけど、私はなぜか最初から普通に何時間も回せた
とりあえず貴重な睡眠時間を削って
右回し左回しを合計20分からスタート
まだ始めて2日しかたたないけど、
最初は私だけ、お腹に刺激を与えるのか、皮膚が真っ赤で痛い 泣
なっちゃんは痛くないみたい
なぜ？やっぱり年なのか？
とりあえず、一日目は服を何枚か着てその上から回したら少しはましになった
二日目は、お腹の皮膚がなれたのか、そんなに服を着なくても痛くなくなった
イエーイ
しかも、しかも、便秘だった私が！！なんと！治った！
とりあえず、今、お腹をペタンコに
なっちゃんとちゅうちゃんで頑張ってます！