鏡を見ること。

突然ですが、

ここ10年ほど、
自分の容姿に無頓着でした。
直視するのが怖くて、
避けてきた、見ないようにしてきたのかもしれませんけど、、。^^;
お店やってた時はとにかく汚れるから毎日同じ格好で、
ユニクロの服を着倒して捨てるの繰り返し。
頭はバンダナまいたりニット帽被ってごまかして、
自然志向＝何もしない、って勘違いしてました。

いつの間にか、髪も変わりました。
白髪がすごく増えて、
アホ毛（切れ毛）だらけでまとまらず、
ツヤとは無縁のごわつき感。
そして眉間のシワ、
頰のたるみ、
首のシワに二重アゴ。
もう、エストロゲンが出てないんだねぇ。

最近ようやく日々のお手入れと意識の大事さに気付き、
いろいろ始めました。

○険しい顔にならないように、眉間とおでこをのばすイメージ作り
○シャンプー前とシャンプー後の頭皮マッサージ
○チベット体操
○数年ぶりにファンデーション買った
○仕事中は目の前に鏡を置いて、いやでも自分の顔を見るように

この最後の鏡作戦が、かなり衝撃で、
えええ！こんな顔なん？嘘やんー。の連続！


たるみ、しわ、くすみが明らかに！！
（あまりにもリアルなのでモノクロです）

へー、こう動かしたら二重アゴになるんや、、、。

慌ててベロ出し体操してみる。

目の下のたるみ解消には五木ひろし体操。

鏡作戦オススメです(°▽°)