当然とはいえ
梅雨明けた途端に凄い照り付けですね💦
外に出たら焦げそうです🥵
寒い時期は朝食にホットサンドをよく作ってましたが
暑くなってくると断然サンドイッチが多いです。
野菜モリモリにすれば、少しでも血糖値の急上昇を緩やかにし
炭水化物も少なめで済みます。
野菜の歯応えが凄いので咀嚼回数も上がり
満腹感を得られます。
サンドイッチと言えば、
以前は濡れ付近で包んで重しをしてましたが、
今はラップで包むので超簡単。
よく切れるギザギザナイフでサクッと切れば
切り口も綺麗です💖
こちらは珍しくアボカド🥑入れてみた。
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