1日でも断食すると、かえって食欲って少し無くなる。

今朝は、小雨模様、これから晴れてくる予報。


一昨日の木曜の午後6時くらいから今朝の7時まで水だけで過ごした。
食事のリズムを変えないために、一食につきノド飴一粒は舐めていたけど。

今、紅茶を入れてクッキーを食べると美味しさが増している気がする。
お腹の調子も治ったし、たまには消化器官も休日をあげないとね。