ランニングとテニス

最近は１日一万歩達成中。最近は1キロを5分で走れるようになってきた。

気持ち痩せてきた感じ。

持久力もついてきた。

ランニングできるビジネスシューズを買って、通勤時も走ることを考え始めた。

その方が効率がいいもんねえ。