今日は台風が来るというので、家で本を読んだりYou Tubeを見たりして過ごした。
具体的にはランニングの本を読み,テニスはYou Tubeで学習した。
結局勉強するというよりモチベーションを下げないという効果がありそうである。
で、午後近くの体育館に行ってトレッドミルで10キロをランニングした。
そしたらタイムが68分から2分短縮された。
まあ元からスロージョギングでそんなに追い込んで走っていないので、ちょっとやる気で走るだけでタイムが縮まるんだけどね。
テニスは結構本を読んだりYou Tubeを見たりしたけど、これは上達しないねえ。
ゴルフと一緒でトラック一杯分の球を実際に打たないとだめかもね。
