マイブーム

糖質制限ダイエットをしているが筋肉は減少して欲しくない。

そこで筋トレを行っている。

5キロのダンベルを中心にトレーニングしている。

そこで1年前から7キロ減少して自分の身体を点検したところ下っ腹が出ている。

気になる。

痩せているのにお腹ぽっこりのおじいさんの体つきみたいになってしまっている。

そこで腹を凹ますことにした。

本を購入。

ドローイン。

いつも意識するようにした。

1カ月後凹んでいるかなあ。

胸板や腕は太く厚くなっているかなあ。

それを目指す。