睡眠不足の解消をするには………

テレビで睡眠不足を解消する方法をやっていた。

どうすれば良いか？というと、

その日ストレスになったことを、紙と鉛筆を使って書き出すのだそうだ。

モデルとなった女性は、旦那のすることがストレスになっていたようで、

それを書き出して5日目には朝までぐっすり眠れるようになったようだ。

筆者はその紙のメモを誰かに見られるのが嫌なので、スマホに記録しようと思いついた。

果たして自分のストレスになることは如何に？

当然妻に対するストレスもあるだろうが、今は仕事に対するストレスのほうが多いような気がするがどうだろう？

1日が終わって、寝るまでの数分間、一体何を思い付くのだろう？

そして、本当にそんなことをするだけで熟睡ができるだろうか？