いつ運動するのが効果的か? 2011-10-13 12:17:45 | 健康 怪我 ダイエット 老後 など 内臓脂肪対策としての運動は、 血糖値が下がっている空腹時に行うのがポイント。 早朝、朝食前がいいかな。 #健康づくり « 脂肪を1キロ落とす運動量(... | トップ | 歳が離れた会長らとのコミュ... »
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