やる気なし子

昨晩からの雷雨のおかげで涼しい空気が入り込み、今日は暑さもひと段落。
ひいちゃんも寝たので、家の中の片付けとか、仕事をすればよいのですが、まったくやる気なし子さんで、こうして遊んでいます。

いいのか、こんなんで。
いや、ダメだ。

↑いつもそんな思いの堂々巡りで気持ちも沈みます。

「ストレスの原因は、自分が考える自分像と、実際の自分とのズレにある」、と確か大学で臨床心理の先生が言っていた気がします。←うろ覚え・・・

「ちゃんと家事をやらなきゃ」
「ちゃんと子育てしなきゃ」
「もっとちゃんとしなければ・・・」

日常の雑多なことから生き方そのものまで「ああしなきゃ、こうしなきゃ」とつい自分を追いたててしまいます。
でも、もちろん自分のキャパシティを越えているのでろくにできない。
どれかひとつ、小さなことだけでもやり遂げれば気持ちの持ちようも違うと思うのですが。

「ろくに家事もできない自分」
「子どもを転ばせて怪我をさせてしまう自分」
「ろくに働かずにだらだら過ごしている自分」
を、受け入れられれば、もっと気持ちが楽になるのにね・・・