131027大衡村近郊、筋トレ

泉ケ岳ミニストップへ。山形側雨の為、当初予定の定義・秋保方面は中止し県北へ。
大和町から大衡村の10k追い風ド平坦へ。45k/hペース。
その後、大和へ引き返し仙台市内の女子マラソン交通規制が解除になるまで時間調整。
相川、フク両名には良い刺激になったのでは？
http://connect.garmin.com/activity/396108634
帰宅後、いつもの如く筋トレ。
そろそろフリーウェイト解禁しようかな・・・と思う今日この頃。
http://connect.garmin.com/activity/396113389
もしかしたら、11/3のツール・ド・東北のサポートに行くかも知れません。
ライダー達の先導役選手として・・・。