佐渡トラまであと１週間

　アイアンマンジャパンが終わって１週間。
そして、佐渡トライアスロンまであと１週間。
おまけに、夏休みも今日で終わり明日から学校。

　やっと、普通に動けるのでバイク錬へＧＯ！

　
　オリンピックディスタンスの距離で初めは
快調だったが、途中から体が鉛のように重くなり
サイクリングモードに・・・（体は正直ですね）

　多分、人生最後の夏休みが終了。いい休みだったなあ。

すっかり秋

　涼しい。超涼しい。8/21に洞爺湖に渡って以降
30℃越えの気温に遭遇していない。ＩＭＪから
帰ってきた時に成田は蒸暑いなあと思ったが
それからは洞爺湖と変わらない気温で快適だ。

　快適か？　涼しすぎないか？　やっぱり８月は
猛暑日でないと８月じゃな～い！！

　
　今日の学校から原宿方向を見た空。もう秋だ～。
このままの温度で佐渡を迎えると、暑い佐渡で
なくなり普通のトラ大会になっちゃうよ。
（希望は激熱で、バタバタ選手が倒れるのがいいなあ）

　
　これ今年のＩＭＪ参加賞。来週これ背負って
佐渡に来る人はどれ位いるだろう？

ＩＭＪ2014（ラン～ゴールの巻）

　バイクを降りた時の掲示板タイムが８時間３０分。
（前日ブログの６時間３０分は間違えでした）
この時点の通過順位は381位。つまり、1115-381で
734人抜きだった。　そしてラン。トランジッションで
５本指ソックスとＴシャツに着替え、ＩＭＷキャップを
被ってフルマラソンへＧＯ！

　バイクからランに移って初めの10mでこの日の調子がわかる。
その調子は・・・・　かなり走れそうな予感。足が全くだるくない。
スイムとバイクを走ったとは思えない位、痛い所がない。

　
　石畳のコースも苦しまずに走れる。行けそうだ。
温泉街から離れて、初めの緩やかな長い坂を上がり
きったところで、誰かがおいらにピッタリと付いてきた。
別に気にしないで走っていたら・・・　お尻から空砲が
意図しないで３連発！！　あら、後を振り返ったら

　
　こんなお姉さんだった。（なんでもリレーのタレントチーム）
ありゃ、その直後すかさずおいらを抜いていった。（当然）
まあ故意じゃないので、許してくだせ～だ～。

　
　ランコースは上記のとおりで、２周の周回コース。タイムは
10km毎に確認。初めの10kmは、56分37秒で快調だ。ただ、追い風と
タイムが出やすい往路なので、復路はタイムが悪くなることを予想。
その10-20kmのスプリットは57分36秒で悪くないタイム。

　
　2周目は風も収まり、日向は少し暑い位に感じる。
そして20-30kmのスピリットが58分46秒。徐々に
タイムが落ちているが、足に痛い所はない。
そしてマラソンの壁である30km以降へ。

　いつもここで欲が出て、オーバーペースによる
撃沈は数知れず。だから、40kmまで時計を見ないで
自分のペースで走った。そして、走りながら過去の
ランを思い出した。

・チ○ポ様と一緒に行った初トラのおしんレース。
・皆川ＡＳでリ便ジャー2様を捕えた初ロング。
・監督を捕えられるか？と思った行列参戦時のレース。
・馬子様にもて遊ばれたゴールドウィン杯達成レース。
・必ず捕えられる！Ａ野さんを追ったが届かなかった前回大会。
もう、しばらくロングは走られないのか？？（寂しくなった）

　そんな思いで走っていたらもう40kmを通過。
3時間50分19秒！！　あと2.195kmを9分41秒で
走れるか～～？？　キロ５分切りかあ・・・・
　でも、ロングのランでサブ４を達成してみて～。
難しいけど、そのチャンスが今ある。どうする？？
と思っていたら、体が勝手にスピードＵＰしていた。

　行くしかね～ぞ～！！　行く！　絶対に！
ラスト2kmの洞爺湖温泉街ロードは、御帰りの
声援に感謝しながら走るのに、「早！」「すげえ」と
いう声しか聞こえない。ハアハア、ゼエゼエ、心臓が
飛び出しそうな位の心拍で攻める。
　41km通過は、3時間55分台だった。行けるかも・・・
更に追い込む。途中、息を入れる所もあったが攻める。
そして、ゴール直前の最終折り返しを通過。残りは40秒。
行ける！行けるぞ～！

　ゴールエリアの直線に入った。なだらかな下りを利用して
渾身の走りでゴールへ飛び込んだ！

　
　「エ・ノ・モ・ト～、ヤ・ッ・タ・～！！」（ＭＣの声）

　
　時計を見たら、3時間59分58秒。やった。出し尽くした。
４０台最後のロングレースとして臨んだ、ＩＭＪは自分を
コントロールして、力を出し切れたベストレースだ。

　レース後に完走証を受け取って、タイムを見たら
12時間12分35秒で、去年より21分タイムを短縮。
ランタイムは・・と見たら？？　4時間0分16秒？？

　サブ４ではなかった。（ガックリ）　おそらくスタート後に
ボタンを押したロスがあったのだろう。（いつもだいたいだから）
でもいい。おいらの中ではサブ４だから。

　そして最後のご褒美がこれ！
　
　リザルト270傑に入った。
　http://www.ironman.com/ja-jp/triathlon/coverage/athlete-tracker.aspx?race=japan&y=2014#axzz3BJEVVi00

　皆様、ご声援本当にありがとうございました。

　



　

ＩＭＪ2014（バイクの巻）

　遅すぎたスイムは、1時間46分で通過順位は1115位。
1200名位の参加者だからブービーメーカー状態。でも
これはいつものこと。トランジッションエリアは当然
ガラガラ。ゆっくり着替えて、秘密兵器を装着した。

　
　それがこれ！！　ドロドロトランジッションエリアを
快適に通過するためのシューズカバー！（コンビニ袋）
「あ～～～！！　それいいですね～！」隣で着替えて
いた人が感動していた。（ちょっと優越感が・・）

　ドロドロのエリアを快適に通過して、トイレ前の
ラックにバイクを掛けて秘密兵器を脱着＋用を済ませ
180kmのバイクコースへ。

　

　
　累積標高2000mオーバーだけど、羊蹄山が見えるか？
そっちのワクワク感が強い。

　
　これが今回のバイクデータ。去年は100kmまでずーっと
心拍150オーバーだったので、今回は行ける予感がした。

　ブービースタートだから抜くのみ。ちなみに、バイクゴールまで
一人も追い越す人はいなかった。曇り空の中、途中ポツポツと
雨が落ちる時間もあったがそれも数分間。去年より走りやすい。
風も多少はあったが問題なし。ただ、やっぱり羊蹄山は見えなかった。

　洞爺湖を離れた最初の坂で、五十嵐嬢をパス。長トラ
ジャージはわかりやすい。五：「え～、何でここ？」
おいら：「こんなもんです」。いや～、スイムリベンジ
達成でえがったな～と思いながら進む。トキＯ様は
130km付近でパス。ト：「何でここ？」おいら：「こんな
もんです」。調子良さそうでよかよか。そんなおいらも
Ｄｉ２のシフトストレスフリーを実感しながら快調に巡航。

　
　補給もバッチリ。上記の全てをバイク中に平らげた。
踏んでも、回しても、足の痙攣はなしで不安もなし。

　
　再び洞爺湖に戻ってきた。何台のバイクを抜いたかな？
（ちなみにバイク時は、時計を１度も見なかった。）
湖畔のコースは、晴れ間ものぞいて超気持ちい～。

　温泉街で声援を受けて、トランジッションエリアの
時計を見たら、６時間３０分だった。

　
　バイクを預けて、トランジッションのバックを取りに
行ったら沢山のバックが掛かっていた。ここでゴボウが
抜けたことを確信！　快走は、ランへと続いた。

　

ＩＭＪ2014（スタート～スイムの巻）

　レース前日の準備として、タトゥーシールの
貼り付けを行った。この貼り付けは超簡単。

　
　これはいい。佐渡もこれすれば合理的なのになあ。

　
　当日は３時起床。４時に徒歩でトランジッション
エリアへ。雨は降らない様子で一安心。

　
　バイクにエアーを入れて、走って宿へ戻った。
最終準備を済ませて、再度ホテルの送迎でスイム会場へ。

　
　ここまでの時間が掛かってしまったので、スイム
アップは未実施でそのままスタートエリアへ。

　
　ウエットスーツを着たら、どうもしっくりこない。
胸のあたりに圧迫感を感じる。１年振りなのでまあ
こんなものかな？とスタートエリアへ移動。

　スタートは３分間隔の第４ウェーブで、6:16にスタート！

　
　コースは上記の通りで、第１ブイまで約1000m。左端から
ゆっくりとスタートしたのに、心拍がかなり上昇して息継ぎが
苦しい。苦しい。超苦しい～～！！　スタートから100mで
泳げなくなった。近くにブイもライフセーバーもいないので
立ち泳ぎ。周りを見渡したら同じように苦しんでいる人が
３人位いた。（ちょっと安心した）
　ウエットスーツのファスナーを降ろして胸の圧迫感を解放。

　ここから第１ブイまで、かなりの時間を要した。
ヘッドアップしたままの平泳ぎから、平泳ぎへ。
心拍もようやく整ってクロールへ。ただ、周りに人が
いないから泳ぎにくい。（まっすぐに泳いでいないようだ）

　第１ブイを越えてからは、普通に泳げるようになり
楽しくなってきた～～。第２ブイ、折り返しのゲートを
通過して再度第１ブイを目指したが、この区間はどうしても
まっすぐ泳げない。目印が定まらなくてジグザグしているなあ・・

　苦労して再度第１ブイを通過。ここからはスイムゴールの
ゲートを目指すのみ。ロングのスイムは長すぎる！いつもは
早く上がりたいという気持ちしかなかったが、今回は違った。
こんな長いスイムも今後しばらく経験出来なくなる。
そう思ったらこの時間を楽しんで、早く上がらなくてもいいかな。
今までのスイムがよみがえりながら泳いでいたら、ゴールゲートへ。

　スイム終了時の電光掲示板タイムが、２時間２分？？？？？？？？
ありゃりゃりゃ、遅すぎる。今までの中で一番遅い。

　
　だから、トランジッションの袋も空っぽ。でもいい。
一度死んだスイムなのに、クリアできたんだから。
バイクとランで挽回すればいいだけのこと。