献血66回目

　今日は、ロング禁酒の効果を
確認するために献血へＧＯ！

　
　66回目だった。

　ということで、今日は練習おやすみ。

　明日の昼練は、キツそうな予感・・・

精進の毎日

今週の山トレは皆勤賞。

今日は休日出勤前にロング練へＧＯ！


　ぐるぐる回って、回って


　３時間弱で累積1000m超えは大満足


　このへんてこな砦を登ったら・・・


　すんばらしい景色だった。

　明日、献血休みかな？

Dコース練

　今週は全て違うコースで練習中。

　
　これが本日のコース。

　
　アップダウンを繰り返しながらぐるっと１周。
　Ｄコースとした。

　このコースの下りで派手に転倒。それでいいのだ。

　
　ちょっと腰が痛いけど、明日も新コースか？

Ｃコース練

　今日も元気に昼練へＧＯ！

　
　ぐるっと回る、Ｃコース。

　
　途中、Ａコースとの分岐を右に行くと・・・

　
　アップ、だうん、ＵＰ、下りの起伏に
富んだコース。結構、時間もかかってしまった。

　明日は？　Ｄコースで。

Ｂコース練

　今日は、新たなコースで昼ランへＧＯ！

　
　Ｂコースと命名。中岳⇔三毳神社がメイン。

　
　ガツンと登るＡコースと変わらないかな？

　ならば、明日はＣコースで。