唐沢山練

　今日は、お医者さん経由で唐沢山へ。

　お医者さんは、トレーナーの指導付きで
走る基本の動きを教えて頂いた。足首の
痛みはほぼ完治。サポーターも外して
山へＧＯ！

　
　唐沢山の稜線はフラットなので
足首にも優しい。内反しにくい
下り走法で３時間ほどリハビリ。

　
　怪我をした稜線。猪がいやなので
今日は回避。

　
　明日はロードで、残りは三毳山昼練のみ。

　明日は、買い物もしなければ・・・