通し錬

　今年初の３種目通し錬を実施。
今日の熊谷最高気温は35.8℃の猛暑日。
暑いのは予測していたので、朝7時にＧＯ！

　
　まずまずのバイク錬(100kmほど)

　スイム錬は、1500m位。（100mを130秒ほど）

　ラン錬は、10km。ニュートン靴を履いて走ると
いつもと違うところが筋肉痛。ほんとこれで、42kを
走れるんかいな～？

　
　ＩＭＪのスケジュールが発表された。制限時間は17H。
もしかして、最長競技時間のパーソナルベストが出るかも？

ようやく安定

　先週から続いていたグズグズ天気もようやく安定。
昨日もあっちで、こっちでゲリラだから錬はランのみ。

　

　明日はバイクに乗るぞ～って気合入れて寝ていたら
早朝から、蚊っかがプチッと刺して起こしてくれた。
こりゃ涼しい時間に出発できそう。