晩秋

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今朝は散歩に行かなかった。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ここのところまた右股関節の調子が悪い。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ほんとうは行きたかったけれど、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　無理はしないことにした。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　寒くなったことも関係あるのかなあ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヨガも上半身中心でゆるい感じでやって、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ごぼう茶をガブガブ飲んだ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最近、本箱のある部屋で（娘が使っていた部屋）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゴローンと横になってストレッチを少しやり、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３０分ほど本を読んでから寝ることにしている。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　毎日ではないけれど、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そうすると寝つきがいいような感じがするのだ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　読む本はいろいろで、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小さなテーブルに１０冊ほど積み上げている。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ここ何日かは高山なおみさんの

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「今日もいち日、ぶじ日記」を読んでいる。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以前ようさんが送ってくれた本で

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　何度でもぱらりとページを開いて読みたくなるのが不思議。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なんでもないありのままの日常を描いているところと、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　毎日の食べもののことも書いているところが

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　好きなのかもしれない。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なんだか落ち着く感じ。