今日はヘロヘロです（ようさんのマネ）。
月水金はヨガクラスだけど、
火曜日の今日は初めて「パワーパンプ」という
筋トレのクラスに行ってみた。
筋肉モリモリの強そうな女性のインストラクターは
わたしを見るなり「Welcome !」とニッコリ。
ふっと場違いなところに来てしまったような気がしたけど時既に遅し（笑）
いきなりアップビートな音楽に合わせてみんなステップを踏み始め、
「うわーこれやるのわたしー」（本心）なんて恥ずかしがってる間もなく
鏡を見ながら夢中でやるけど、ときどきステップがみんなと逆（笑）
しかもちょっと遅いし（笑）
そして、いよいよバーベルや鉄アレイを使った筋トレが始まり、
バーベルなんて棒だけでも重かったので、
鉄アレイの一番軽いのを持って（ひとつ３パウンド。１．５キロくらい）、
なんとかインストラクターを見ながらやって、
最後はヨガ風ストレッチで終わり。
あっという間の１時間だった。。。
いつもヨガクラスで会う女性が、
「頑張ったわね！ ギブアップすると決める前に３回はトライしてみて！」
と励ましてくれたけど、
家に帰ったらもうしばらく動けなかった（笑）
超 つーかーれーたーーーーーーーー