3/2 完全レスト

月末月初はカミさんけっこう忙しい・・
わしのほうが早く帰宅できたりする。きょうはわしがメシ作ろうと画策。買出しして帰ると案の定わしのほうが早かった。
さっくりさくさく夕飯準備。きょーは牛丼にするどー！（無性に牛肉、特に牛丼が食いたかったのだ。）イメージだけで作成。う～～む、、そこそこ食えるしうまいけど吉牛とは全くチガウ！ナニが違うのだ？？
もっと脂身が必要か。牛肉の身は全てたたいたけどもっと脂身を使用すべきなのだな。
倶はたまねぎと白滝。これはこれでＯＫだと思う。
酒しょうゆ砂糖。あとはなにが足らんのだ？？
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本日の体重及び体脂肪率＝
55.2Ｋ　13％。
脂肪減った！