BikeRide&Climbing
クライミングと自転車。
エナジー日記。
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赤+RP便数を振り返ってみた。
通産19日44便。おもったより便数はすくなかった。
(水色□12dで50便オーバーというのが過去にある)
トライ開始が4/11。そしてなんと4/12の二便目、通産3便目には最高到達点(黒ガバ取りフォール)に達していたのであった。なんということだろう。その次にそこまで達したのは4/22。それ以降ソコまで達することはRPの7/29までないのであった。

4/11~7/29まで、エナは35日間のご出勤。そのうちトライした日数が19日だから、けっこう赤+から離れてたともいえる。

なんにしろオーバートレーニングスパイラルに陥っていたことがよくわかる。
さもありなん。4月から6月前半まではフタゴと並行稼動だったのだ。まともにプラスチックトレーニング週二日、なんてムリなのよ。

コンディショニングの大切さを再認識。いかに調子を落としていたかが伺える。かつ、惰性の日々だらだらしたトレーニング(なんとなくえないっちゃう)にも自ら警鐘を鳴らさねばならぬとおもうのであった。。

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