3日 +０．７ｋｇ

昨日は晩酌付き、１９３３ｋカロリーでした。

今朝は、浮腫んでいる。
飲酒のせいだろう。

異常な暑さに完全に体調が狂っている。
十分に眠れないのだ。

晩酌で睡眠改善を目論んだが失敗した。
一時間も眠れば目が覚めてしまう。

アルコール量は３５度、２００CCなのだが。

6月2日(月)のつぶやき

　小川圭祐　@jh1ezs　08:51

2日　+０．１ｋｇ blog.goo.ne.jp/jh1ezs/e/e79ec…

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　小川圭祐　@jh1ezs　09:42

ゴミ出しました。
朝食終了、一服中。

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　小川圭祐　@jh1ezs　10:04

朝の家事も終了。

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　小川圭祐　@jh1ezs　13:14

昼食終了、朝昼合計831キロカロリー。

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　小川圭祐　@jh1ezs　19:33

暑いので晩酌月夕食、クーラーつけて夕食終了。

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　小川圭祐　@jh1ezs　20:12

後片付け終了。閉店。

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