【理想と現実の差にもどかしさを感じたら】
理想と現実は違うと、よく言います。
それはつまり、理想と現実が食い違うことが多いから。
思うように運ばない現実がもどかしい・・・。
理想通り運べていない自分が歯がゆい・・・。
「理想」と「現実」の差にもどかしさを感じたら、
楽になる「順番」を意識してみませんか?
仕事の中、家庭の中、プライベートな人付き合い。
「こういくはず」
「こんな風に進むはず」
が、そうでない時、とっても不安になる時、ないでしょうか。
その「不安」と「現実」に腹が立つこともないでしょうか。
なんでこんなに不安なんだ、って。
なんでこんな現状なんだ、って。
そして、「何とかしなければ」という
焦りがどんどん膨らんできて、興奮し、夜寝れない。
これ実は、メンタルヘルス不調前兆の典型的パターンです。
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■メンタルヘルスカウンセラーって何するの?
義務化でカウンセラーの道が開けます。
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