【<a href="http://www.mental-healthcare.org/topics/2021/03/post-119.html">傾聴</a>は<a href="http://www.mental-healthcare.org/lecture/beginner">カウンセラー</a>の命】
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・<a href="http://www.mental-healthcare.org/topics/2021/03/post-119.html">http://www.mental-healthcare.org/topics/2021/03/post-119.html</a>トレーニングがしっかりできる、<a href="http://www.mental-healthcare.org/topics/2021/03/post-119.html">http://www.mental-healthcare.org/topics/2021/03/post-119.html</a>トレーニング研修は、こちら。<br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org/topics/2021/03/post-119.html">http://www.mental-healthcare.org/topics/2021/03/post-119.html</a>
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<a href="http://www.mental-healthcare.org/topics/2021/03/post-119.html">傾聴</a>とは、意識して耳を傾ける「技術」。<br><br>
このスキルは、「<a href="http://www.mental-healthcare.org/lecture/beginner">カウンセラー</a>」という名がつく資格には最も重要で、<br>
このスキルがないと<a href="http://www.mental-healthcare.org/lecture/beginner">カウンセラー</a>とは言えないくらい<br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org/lecture/beginner">カウンセラー</a>にとって命となるスキルです。<br><br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org/topics/2021/03/post-119.html">傾聴</a>スキルを身に着けるには、<br>
とことんトレーニングが必要になってきます。<br><br>
意外と「聴けない」のです。<br><br>
特に<a href="http://www.mental-healthcare.org/lecture/beginner">カウンセラー</a>がトレーニングをしていて難しさを感じるのは、<br>
自身の思考や価値観との格闘。<br><br>
「こうした方が良い」<br>
「こう考えるべき」<br>
「みんなこのように行動した方がうまくいく」<br><br>
自身の経験が邪魔をして、相手の話に寄り添えない。<br><br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org/topics/2021/03/post-119.html">傾聴</a>トレーニングとは、言い換えれば自分との格闘、<br>
相手軸トレーニングとも言えます。<br><br>
ただ<a href="http://www.mental-healthcare.org/topics/2021/03/post-119.html">傾聴</a>スキルを身に着けてしまえば、ものすごく自分が楽になります。<br>
相手に寄り添うだけで良い。<br><br>
相手の心が癒される、<br>
カタルシス効果が起きストレスの呪縛から解放される。<br><br>
そんな相手の目的を達成するために。<br><br>
・<a href="http://www.mental-healthcare.org/topics/2021/03/post-119.html">http://www.mental-healthcare.org/topics/2021/03/post-119.html</a>トレーニングがしっかりできる、<a href="http://www.mental-healthcare.org/topics/2021/03/post-119.html">http://www.mental-healthcare.org/topics/2021/03/post-119.html</a>トレーニング研修は、こちら。<br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org/topics/2021/03/post-119.html">http://www.mental-healthcare.org/topics/2021/03/post-119.html</a>
【自粛明け、<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタルヘルス</a>に注意】
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日本<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタルヘルス</a>ケアサポート協会では、<br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタルヘルス</a>に関して様々な<a href="http://www.mental-healthcare.org/seminar">研修</a>を<a href="http://www.mental-healthcare.org/dispatch">オンライン</a>で行っていますが、<br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org/blog/2021/02/post-119.html">テレワーク</a>での<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタルヘルス</a>ケアを各種<a href="http://www.mental-healthcare.org/seminar">研修</a>テーマの中でお伝えしています。<br><br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org/blog/2021/02/post-119.html">テレワーク</a>下での<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタルヘルス</a>対策に特化した<a href="http://www.mental-healthcare.org/dispatch">オンライン</a><a href="http://www.mental-healthcare.org/seminar">研修</a>はこちら<br>
↓↓<br>
http://www.mental-healthcare.org/blog/2021/02/post-119.html<br><br>
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コロナにより自粛期間が続き、<br>
テレワークへ移行した方も多いかもしれません。<br><br>
ただもしコロナでの自粛が明けて出社となる場合、<br>
気を付けて頂きたいポイントがあります。<br><br>
それを見逃すと<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタルヘルス</a>不調をきたすかもしれません。<br><br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタルヘルス</a>不調とは、心の健康不良。<br>
決して病気ではありません。では心の健康不良とはどういう状態かというと、<br><br>
「気持ちが一向に乗らない」<br>
「やる気が出てこない」<br>
「不安が消えない」<br>
「会社に行きたくない感がずっとある」<br><br>
上記に代表されるような、<br>
要は「気持ちがノッていない」状態です。<br><br>
これを放っておくと、不調サインとして<br>
寝れない、食べ物がおいしく感じられない、胃が痛い、片頭痛、目が重い<br>
などの体に症状が出てくるようになります。<br><br>
心と体のサインを放っておくと、<br>
仕事に取り組めない、面倒くさくなる、ミスをする、<br>
頭が働かないので業務が遅れるという行動のサインが出てきます。<br><br>
心、体だけでなく、行動にまで影響が出てくるのです。<br><br>
大切なのは、ちゃんと<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタルヘルス</a>不調サインとして受け取ること。<br><br>
そして最も大切なのは、気づく→<a href="http://www.mental-healthcare.org/seminar/sc">ストレス</a>ケアという流れを迅速に行うことです。<br><br>
「<a href="http://www.mental-healthcare.org/seminar/sc">ストレス</a>溜まってるようだけど、仕事忙しいし、今はそんなこと言ってられない」と<br>
先延ばしにすると、不調は加速していくのです。<br><br>
自粛明け、「何だか気持ちが乗らない」状態が２週間続くようであれば、<br>
まず気持ちよく仕事を行うために<a href="http://www.mental-healthcare.org/seminar/sc">ストレス</a>ケアを行うこと。<br><br>
それが自粛前に働いていたようなモチベーション維持につながるのです。<br><br>
・<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタルヘルス</a>知識を深めよう。<br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタルヘルス</a>カウンセラー通信講座は、こちら。<br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org/lecture/beginner">http://www.mental-healthcare.org/lecture/beginner</a>
【<a href="http://www.mental-healthcare.org/topics/2021/03/post-119.html">傾聴</a>とは、スキル。だから難しい！】
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日本<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタルヘルス</a>ケアサポート協会では、<br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタルヘルス</a>に関して様々な<a href="http://www.mental-healthcare.org/seminar">研修</a>を<a href="http://www.mental-healthcare.org/dispatch">オンライン</a>で行っていますが、<br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org/blog/2021/02/post-119.html">テレワーク</a>での<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタルヘルス</a>ケアを各種<a href="http://www.mental-healthcare.org/seminar">研修</a>テーマの中でお伝えしています。<br><br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org/blog/2021/02/post-119.html">テレワーク</a>下での<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタルヘルス</a>対策に特化した<a href="http://www.mental-healthcare.org/dispatch">オンライン</a><a href="http://www.mental-healthcare.org/seminar">研修</a>はこちら<br>
↓↓<br>
http://www.mental-healthcare.org/blog/2021/02/post-119.html<br><br>
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話を聞くって難しい。<br>
そう感じた人は聞くと<a href="http://www.mental-healthcare.org/topics/2021/03/post-119.html">聴く</a>を混同しているかもしれません。<br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org/topics/2021/03/post-119.html">聴く</a>、はスキルの方です。<br><br>
普段から、人の話す話を聞いていると思います。<br>
その時は、聞くで合っているのです。<br><br>
混同してほしくないポイントは、<br>
「<a href="http://www.mental-healthcare.org/topics/2021/03/post-119.html">聴く</a>」時に「聞いている」こと。<br><br>
「<a href="http://www.mental-healthcare.org/topics/2021/03/post-119.html">聴く</a>」にはゴールがあります。<br>
相手の気持ちを和らげる、癒す、真意を導き出す。<br><br>
ただ「聞く」は、自然に聞こえてくる音として<br>
相手の話を扱うので、上の様なゴールは存在しません。<br><br>
もっと言えば、<br>
自分の意見や言いたいことを話すために聞くことさえあります。<br><br>
相手に相談しても話を聞いてもらってないと言われたことがある場合、<br>
聞くになっている場合がほとんどです。<br><br>
「<a href="http://www.mental-healthcare.org/topics/2021/03/post-119.html">聴く</a>」場合であれば、必ず<br>
「楽になった」<br>
「もっと話したい」<br>
「話していて楽しい、癒される」<br>
と言われます。<br><br>
それは<a href="http://www.mental-healthcare.org/topics/2021/03/post-119.html">聴く</a>スキルは、<br>
常に相手軸のスタンスだからです。<br><br>
この、常に相手軸になるスタンスが<br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org/topics/2021/03/post-119.html">聴く</a>を難しくしている最大の要素なのです。<br><br>
これは、相手を立てるとか、<br>
敬うとか、上手を言うのではありません。<br>
「相手のことを受容し、共感する」ということなのです。<br><br>
・受容、共感など<a href="http://www.mental-healthcare.org/topics/2021/03/post-119.html">傾聴</a>スキルが学べる<a href="http://www.mental-healthcare.org/topics/2021/03/post-119.html">傾聴</a>トレーニング研修は、こちら。<br>
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