【相談されることが疲れる理由】
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日本メンタルヘルスケアサポート協会では、
メンタルヘルスに関して様々な研修をオンラインで行っています。
特に今メンタルヘルスの分野でも関心が高いのが、【傾聴】のスキル。
しっかりと傾聴を身に着けて、
会話コンプレックスからたった１日で脱出できる、
傾聴カウンセラー養成講座を実施しています。
傾聴カウンセラー養成講座は、こちら。
http://www.mental-healthcare.org/topics/2021/03/post-119.html
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相談をされたら、
しっかりと聞いてあげたいというのは、
誰しもが思うこと。
ただ結果的にこちら側が疲れて終わることが
あるかもしれません。
「納得いく顔に相手がなっていない」のは、
真剣に相談に乗ってきた自分にもどかしさだけが残ります。
そこで大切なのが、相談にのるあなたが疲れないこと、
もどかしさを残さないことです。
そのための最大のポイントは、
「答えを出そうとしなくて良い」ということ。
ここで「相手は答えをほしいから相談にきているのでは」と
思うかもしれません。
それも大きな間違いです。
表面上は相手は答えを求めています。
ただ真意には「もう相手は答えを持っている」のです。
ただ「自分の中の答え」が見つけれられないから、
見つけてほしい。
見つけてはいても、それが良いのか分からない。
それが「相談」です。
そのため、こちらが必死になってあらゆるアドバイスを行うのは、
無意味と言ってよいかもしれません。
大切なのは、答えを見つけてあげること。
あなたが見つけた答えは
あなたが良いと思うなら絶対に良いと、確信してあげること。
「同僚の○○さんと仲良くなるためにはどうしたらいい？」
その相談には、
もうすでに相手は答えを持っています。
ただそのやり方で不安だから相談にきています。
そこで様々なアドバイスはいりません。
そのやり方に何が不安なのか、
聴き出すこと。
本当にどうしたら良いのか分からない方、
方法がいっぱいありすぎて選べないだけです。
それを聞いてあげて、
整理して相手に最もよい方法を決めてもらうこと。
相談は、聴くだけで、解決します。
・相手の答えを引き出す傾聴の仕方が１日でマスターできる、
認定傾聴カウンセラー養成講座は、こちら。
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誰しもが思うこと。
ただ結果的にこちら側が疲れて終わることが
あるかもしれません。
「納得いく顔に相手がなっていない」のは、
真剣に相談に乗ってきた自分にもどかしさだけが残ります。
そこで大切なのが、相談にのるあなたが疲れないこと、
もどかしさを残さないことです。
そのための最大のポイントは、
「答えを出そうとしなくて良い」ということ。
ここで「相手は答えをほしいから相談にきているのでは」と
思うかもしれません。
それも大きな間違いです。
表面上は相手は答えを求めています。
ただ真意には「もう相手は答えを持っている」のです。
ただ「自分の中の答え」が見つけれられないから、
見つけてほしい。
見つけてはいても、それが良いのか分からない。
それが「相談」です。
そのため、こちらが必死になってあらゆるアドバイスを行うのは、
無意味と言ってよいかもしれません。
大切なのは、答えを見つけてあげること。
あなたが見つけた答えは
あなたが良いと思うなら絶対に良いと、確信してあげること。
「同僚の○○さんと仲良くなるためにはどうしたらいい？」
その相談には、
もうすでに相手は答えを持っています。
ただそのやり方で不安だから相談にきています。
そこで様々なアドバイスはいりません。
そのやり方に何が不安なのか、
聴き出すこと。
本当にどうしたら良いのか分からない方、
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