【メンタルヘルス的ラインケアの２つの手順】

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ラインケアには、手順があります。
それを大きく２つに分けることができます。

１つ目のラインケア手順は、
メンタルヘルス不調者発見から対応まで・・・心の病防止

２つ目のラインケア手順は、
メンタルヘルス者の復職する前の準備から復職後の関わり方まで・・・再発防止

1つ目で大切なのが、早期対応。
２つ目で大切なのが、アフターフォロー。

ラインケアでも対応法が大きく異なってきます。

では、どのように具体的に行うのか。

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【メンタルヘルス不調と精神疾患の違い】

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メンタルヘルス不調と精神疾患は、
同じような扱いをされたり、
混同して使われたりすることがあります。

分かりやすく言うと違いはこうです。

メンタルヘルス不調は、メンタルのヘルスが不調。
心の健康不良。
要は、ストレス過多状態という状態です。

精神疾患は、ずばり精神的な病気のことです。

これを身体に当てはめると、身体の不調を感じて、
何かおかしいなと思いながら、しばらく様子を見た。

やっぱりおかしいので病院へ行くと心疾患で即入院となった。

この身体が心に変わったと思って下さい。
不調を感じたら早めの対策を行う必要があります。

病気になる前に。
なってからでは遅いのです。

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【メンタルヘルスと心理学の密接な関係】

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メンタルヘルスは医療系、
心理学は心理系という風に思われることがあります。

決してそうではなく、
「心」を扱う分野という枠であれば、
メンタルヘルス、心理学どちらにも
どちらも含まれますし、学ぶべき分野なのです。

メンタルヘルスでは、相手が悩むストレス解決、
要はもどかしさや辛さ苦しさからくる身体、行動面の解消。

心理学では、「なぜそれが悩みになるのか」を分析、
その悩みの根本を解消。

人それぞれ、何を解消したいかによって
カウンセラーが提示するものが異なります。

もっと言えばどんなことを相手が求めているかによって
カウンセリングも変えていくことが求められます。

心理カウンセラーだからメンタルヘルスは関係ないのではなく、
心理カウンセラーだからこそ、
メンタルヘルス技術は必要なのです。

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