【メンタルヘルスは子供にも活用できますか？】

【<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタルヘルス</a>は<a href="http://www.mental-healthcare.org/lecture">子供</a>にも活用できますか？】
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日本<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタルヘルス</a>ケアサポート協会では、<br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタルヘルス</a>に関して様々な<a href="http://www.mental-healthcare.org/seminar">研修</a>を<a href="http://www.mental-healthcare.org/dispatch">オンライン</a>で行っていますが、<br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org/blog/2021/02/post-119.html">テレワーク</a>での<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタルヘルス</a>ケアを各種<a href="http://www.mental-healthcare.org/seminar">研修</a>テーマの中でお伝えしています。<br><br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org/blog/2021/02/post-119.html">テレワーク</a>下での<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタルヘルス</a>対策に特化した<a href="http://www.mental-healthcare.org/dispatch">オンライン</a><a href="http://www.mental-healthcare.org/seminar">研修</a>はこちら<br>
　↓↓<br>
http://www.mental-healthcare.org/blog/2021/02/post-119.html<br><br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタルヘルス</a>と聞くと、<br>
どうしても社会人や働く人というイメージが多いかもしれません。<br><br>
実は、<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタルヘルス</a>＝心の健康管理です。<br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org/lecture">子供</a>でもパパでもママでも家庭でも行えますし、<br>
家庭円満にはぜひ取り入れてほしい要素です。<br><br>
例えば、子育て中のパパやママ。<br>
育児には相当の忍耐がいります。<br>
予測不可能な<a href="http://www.mental-healthcare.org/lecture">子供</a>の動きに親の考えが一致しない。<br><br>
不一致が多い行動が毎日続くと親の頭も限界となります。<br>
そんな時にメンタルケアは欠かせません。<br><br>
思春期な<a href="http://www.mental-healthcare.org/lecture">子供</a>の心情と親の心情のぶつかり合い。<br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org/lecture">子供</a>と親の<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタルヘルス</a>を両立しながら過ごすためには、<br>
メンタルトレーニングも必用となります。<br><br>
安定した気持ちで過ごせるために、<br>
どんな状態でもOKという余裕を持てる考え方で過ごすために、<br>
体も心もまずは健康第一です。<br><br>
・ご家庭でも活用できる<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタルヘルス</a>カウンセラー養成講座は、<br>
こちら。<br>
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http://www.mental-healthcare.org/lecture

【メンタルヘルスと仕事の効率との関係】

【<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタル</a>ヘルスと<a href="http://www.mental-healthcare.org/seminar">仕事</a>の効率との関係】
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日本<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタル</a>ヘルスケアサポート協会では、<br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタル</a>ヘルスに関して様々な<a href="http://www.mental-healthcare.org/seminar">研修</a>を<a href="http://www.mental-healthcare.org/dispatch">オンライン</a>で行っていますが、<br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org/blog/2021/02/post-119.html">テレワーク</a>での<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタル</a>ヘルスケアを各種<a href="http://www.mental-healthcare.org/seminar">研修</a>テーマの中でお伝えしています。<br><br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org/blog/2021/02/post-119.html">テレワーク</a>下での<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタル</a>ヘルス対策に特化した<a href="http://www.mental-healthcare.org/dispatch">オンライン</a><a href="http://www.mental-healthcare.org/seminar">研修</a>はこちら<br>
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http://www.mental-healthcare.org/blog/2021/02/post-119.html<br><br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタル</a>が不安定になると、<br>
必ず<a href="http://www.mental-healthcare.org/seminar">仕事</a>の効率に影響します。<br><br>
１つのことに囚われて、感情の葛藤が起き、<br>
なかなか集中できなかったことはないでしょうか。<br><br>
例えば、恋愛でも。<br><br>
恋心で、その人のことばかり考えて<br>
勉強でテキストを目の前に置いていても、<br>
気づいたら時間だけが立っていて問題が全く解けてない。<br><br>
集中しなくちゃと思っても、<br>
恋心が優先して勉強が手につかない、とか。<br><br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org/seminar">仕事</a>も同じです。<br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org/seminar">仕事</a>のミスを引きずって<a href="http://www.mental-healthcare.org/seminar">仕事</a>に集中できない。<br>
もちろん効率は落ちます。<br><br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタル</a>が乱れて集中力の維持ができない<br>
＝効率の遅れです。<br><br>
ただこれは誰にでもあること。<br><br>
大切なのは、早い段階で<br>
この「モヤモヤ」を解消することです。<br><br>
最初にしてほしいのは、<br>
「集中しよう」と集中に必死になるのではなく、<br>
「モヤモヤの理由はなんなのか」という、<br>
モヤモヤと向き合って、モヤモヤの解消に努めること。<br><br>
何だか遠回りな感じを受けるかもしれませんが、<br>
モヤモヤを引きずるから、効率は落ちるのです。<br><br>
「モヤモヤ解消」が、<br>
実は次の行動へと誘う第一ステップです。<br><br>
・「モヤモヤ」解消に役立つストレスケア研修はこちら。<br>
↓↓<br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org/seminar/sc">http://www.mental-healthcare.org/seminar/sc</a>

【心理学とメンタルヘルス学の違い】

【<a href="http://www.mental-healthcare.org/lecture">心理学</a>と<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタルヘルス</a>学の違い】
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日本<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタルヘルス</a>ケアサポート協会では、<br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタルヘルス</a>に関して様々な<a href="http://www.mental-healthcare.org/seminar">研修</a>を<a href="http://www.mental-healthcare.org/dispatch">オンライン</a>で行っていますが、<br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org/blog/2021/02/post-119.html">テレワーク</a>での<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタルヘルス</a>ケアを各種<a href="http://www.mental-healthcare.org/seminar">研修</a>テーマの中でお伝えしています。<br><br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org/blog/2021/02/post-119.html">テレワーク</a>下での<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタルヘルス</a>対策に特化した<a href="http://www.mental-healthcare.org/dispatch">オンライン</a><a href="http://www.mental-healthcare.org/seminar">研修</a>はこちら<br>
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心理カウンセラーが学ぶ<a href="http://www.mental-healthcare.org/lecture">心理学</a>と、<br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタルヘルス</a>学って何が違うのか。<br><br>
一つに、<a href="http://www.mental-healthcare.org/lecture">心理学</a>は、療法や精神分析が中心であり、<br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタルヘルス</a>学は、心の健康管理法が中心であるということ。<br><br>
そして対象者に対し、<br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org/lecture">心理学</a>は、心の回復が中心であり、<br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタルヘルス</a>学は、ココロとカラダの不調予防が<br>
中心であるということ。<br><br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org/lecture">心理学</a>は、思想というところがメインになります。<br><br>
そのため<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタルヘルス</a>に必要な<br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタルヘルス</a>不調者への具体的関わり方や、<br>
声のかけ方、不調時の対応法、休職者へのかかわり方などは、<br>
学びません。<br><br>
また心理学は「セルフケア」メインとなります。<br>
個人に対してどう心の悩みを解決していくのか。<br><br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタルヘルス</a>では、セルフケアプラス、<br>
ラインケアを扱います。<br>
周りの方のかかわり方という内容です。<br><br>
働く方への心の悩みを扱うのであれば、<br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタルヘルス</a>はより身近なストレスを扱うため、<br>
実践的なスキルと言えるでしょう。<br><br>
・<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタルヘルス</a>の実践的スキルを身につける<br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタルヘルス</a>カウンセラー通信講座は、こちら。<br>
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<a href="http://www.mental-healthcare.org/lecture">http://www.mental-healthcare.org/lecture</a>

【心のエクササイズで柔軟なメンタルを】

【<a href="http://www.mental-healthcare.org/lecture">心</a>のエクササイズで柔軟な<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタル</a>を】
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日本<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタル</a>ヘルスケアサポート協会では、<br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタル</a>ヘルスに関して様々な<a href="http://www.mental-healthcare.org/seminar">研修</a>を<a href="http://www.mental-healthcare.org/dispatch">オンライン</a>で行っていますが、<br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org/blog/2021/02/post-119.html">テレワーク</a>での<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタル</a>ヘルスケアを各種<a href="http://www.mental-healthcare.org/seminar">研修</a>テーマの中でお伝えしています。<br><br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org/blog/2021/02/post-119.html">テレワーク</a>下での<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタル</a>ヘルス対策に特化した<a href="http://www.mental-healthcare.org/dispatch">オンライン</a><a href="http://www.mental-healthcare.org/seminar">研修</a>はこちら<br>
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http://www.mental-healthcare.org/blog/2021/02/post-119.html<br><br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org/lecture">心</a>のエクササイズってどういうこと？と<br>
思われたかもしれませんが、<br>
実は<a href="http://www.mental-healthcare.org">メンタル</a>も動かさないと感情が味わえなくなるのです。<br><br>
当然身体の健康って意識されていると思います。<br>
動かさなければどんどん老化していくし動かなくなりますよね。<br><br>
そのため、軽いストレッチでも行うことは柔軟さを保てます。<br><br>
これは<a href="http://www.mental-healthcare.org/lecture">心</a>も同じ。<br>
動かさないと動かなくなるのです。<br><br>
では<a href="http://www.mental-healthcare.org/lecture">心</a>のエクササイズってどう行うのか。<br>
簡単です。<br><br>
喜怒哀楽を意識して毎日感じること。<br>
どんな時でも良いのです。<br><br>
喜。何に喜びを感じますか？感じたでしょうか？<br>
朝家族の笑顔を見て感じましたか？<br><br>
怒。怒りも感じることが大切。<br><br>
哀。テレビドラマでも、<br>
またちょっとしたおっちょこちょいでもいい。<br><br>
楽。楽しいでも楽だ～でも良いのです。<br><br>
喜怒哀楽を意識してまんべんなくとる。<br>
気づいたら怒が多いとかありませんか。<br><br>
怒は喜、楽を感じることにより収まってきます。<br><br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org/lecture">心</a>もエクササイズ。<br>
意識して感情を感じて柔軟な心を目指しましょう。<br><br>
・<a href="http://www.mental-healthcare.org/lecture">心</a>のエクササイズ方がわかるストレスケア研修。<br>
↓↓<br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org/seminar/sc">http://www.mental-healthcare.org/seminar/sc</a>