今日は曇り時々晴れで蒸し暑いおばば地方です
かかりつけ医院
への通院日
運動は暑くて全然していなかったし
炭水化物も結構摂っていたのに
HｂA1c 血圧ともに先月と変わらずでした
朝食に野菜を多く摂っていたからかしらん？
HｂA1cをもう少しさげるため
頑張らないと・・・
「なにを？」
「運動かな？」
「とかいってましゅけど」
「な～に？」
「よくおひるねしたり・・・」
「夜 寝られない時があるからね」
「ぐ～たらしてたり・・・」
「気分が乗らない時はね」
「なのに がんばれるんでしゅか？」
「多分・・・」
「はじめるなら いまでしゅよ」
「涼しくなったらね」
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