お弁当も朝食と同じです。今日はきもちお弁当に隙間ができてしまいました。
昨日、夜スポーツクラブで汗を流した後、体重・体脂肪率を測ったところ、体重が少し増えたのに対し、体脂肪率が1%減! 体重の増加は最近の不摂生で納得なのですが、体脂肪率は何らかの間違いではないかと思います。土曜日にもう一度測ってガックリくるんだろうな・・・(笑)。
昨日、夜スポーツクラブで汗を流した後、体重・体脂肪率を測ったところ、体重が少し増えたのに対し、体脂肪率が1%減! 体重の増加は最近の不摂生で納得なのですが、体脂肪率は何らかの間違いではないかと思います。土曜日にもう一度測ってガックリくるんだろうな・・・(笑)。