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目指せサブ３！
あと2週間！
今朝の気温は7℃。
少し雲多め。
リカバリー期の〆はLSD120分。
いつものコースを反時計回りに６周＋αでした。
ところで、いつもトレーニング前に乗っている体重計、週末は夕食鍋率高く、その翌日は必ず増量。
体重しかデータは信用してませんけど…。
さぁ、１月は行っちゃいますよ！
今月は人生で一番走った月。
そんなに必死にならなくても、習慣化すればこれくらいは走れるってことです。
もちろん、距離ありきではなく中身が大切。
明日からは調整期に入りまーす！
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