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目指せサブ３！
今朝寝坊した上に休日出勤(遅刻ではないです)だったんで、今日のトレーニングは夜ランでした。
気温は8℃。
ジャケットは早々に脱いで…。
当たり前ですが、朝と違って、人も自転車も車も多いですねぇ。
晩飯時なのでカレーの匂いがしたり、焼き魚だったり、片や排ガスの臭い…。
朝の方が空気が澄んでて100倍良いです。
まぁ、明かりが多くて道が見えやすかったりもしますが、ライトは点灯です。
向こうから見て存在に気付いてもらうためにもね。
無灯火併走自転車やら歩行者やら、朝以上に神経使いますよ。
赤信号に引っかからないようにダッシュしたり…。
２日休養日を挟んだので、散歩に連れて行って喜ぶワンコのようにペースが上がったりもしましたけど。
いつものコースを時計回りに3周で、40分経過後に1キロRP走＋JOG。
時計回りの方が最後の方に緩い上りの道幅広い直線道路が登場するので丁度良し。
しかし、ペースがイマイチ安定せず。
休日の夕食は早く始めたいので、ちょっとやっぱりできれば夜ランはやりたくないですね。
とは言え、今日はビールが旨くなりそうだなっ！
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